骨量的儲存要從年輕時開始,骨質疏鬆的防範亦然。若想避免骨骼被“掏空”,我們又該從何做起呢? 1.找出致病原因,對症下藥 2.為骨骼提供充足的營養 3.增加戶外運動時間 4.從腎出發,填補骨骼虧損 《素問·上古天真論》曾提到:「丈夫二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉……八八,天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極」,《素問·金匱真言論》也有「夫精者,身之本也」的記載。可以看出,腎精是促進人體生長發育的重要物質。而腎主骨生髓,骨骼的生長發育與骨髓的化生,都仰賴於充足的腎精。瀰漫之夜惡魔丘比特一炮到天亮德國黑螞蟻超級艾力達
|