# 热门搜索 #
活动
交友
头条
Portal
国内新闻
菲律宾新闻
菲律宾招聘
博彩要闻
登录
注册
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
中菲传媒
»
论坛
›
健康生活
›
我拍我秀
›
睡前吃宵夜,對身體有什麼影響?
睡前吃宵夜,對身體有什麼影響?
weilove006
发布于 2023-9-18
我拍我秀
倒序浏览
浏览
287
回复
0
收藏
0
經常晚飯吃不好,然後夜宵吃得油膩的話,對身體其實有不小的影響。
1
、誘發消化道疾病
胃粘膜細胞約在
2—3
天更新一次,而夜間正是它修復的最佳時間。如果晚上吃宵夜,就會造成腸胃消化負擔,影響胃粘膜修復,可能引起胃部炎症。
韓國奇力片
英國威馬
日本藤
必利勁
印度必利勁
超級必利勁
2
、營養代謝失衡
夜宵多為高脂肪、高蛋白、高碳水化合物,容易引起營養攝入不均衡,加速鈣質流失,
B
族維生素消耗等。
希愛力
超級希愛力
印度希愛力
Candy b
威格拉
液態威而鋼
液態威
3
、血管變細變脆
基礎代謝是固定的,夜間攝入過多,熱量無法消耗,就會存儲在體內,增加胰島負荷,造成內分泌紊亂,從而給動脈硬化埋下隱患。
汗馬糖
永春糖
必利吉
艾力達
印度卡瑪格咀嚼片
印度樂威壯
希愛力
5mg
4
、肥胖
夜間新陳代謝速度會下降,熱量消化能力減弱,多餘熱量就會變成脂肪存儲在我們的體內,導致脂肪過剩。
犀利士
5mg
犀利士每日錠
果凍威而鋼
水果威而鋼
瀰漫之夜
餓肚子睡覺對身體也不好,但吃宵夜又有危害,應該怎麼辦?其實宵夜不是不能吃,但要注意好
2
點:
首先,最好提前
2
個小時吃。若平時在
12
點入睡,
11
點感覺到饑餓,那就
10
點多吃宵夜。這樣可以爭取在臨睡前,讓食物基本消化完。
惡魔丘比特
一炮到天亮
德國黑螞蟻
超級艾力達
艾力達雙效片
其次,夜宵優選低脂低熱量,營養價值高的食物,還要容易消化,不給腸胃增加負擔,建議選擇水果、優酪乳、熱牛奶、五穀粥等食物作為宵夜。
威格拉
雙效威而鋼
德國必邦
美國黑金
回复
使用道具
举报
0 个评论
暂无评论,快来添加评论吧
返回列表
发表新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
weilove006
高级会员
主题
295
帖子
395
积分
3343
关注TA
发私信
Ta的文章
按四個步驟做,100%能追到女生
曬太陽更養生
女人讓你吻她代表了什麼
第一次跟女生見面,注意這些細節
追女生一定要敢提要求
女生適不適合你,看消費觀就行
追女生一定要學會舔貓效應
尿酸高,如何讓尿酸排出體外?
男人在這些方面表現得出色,就越會讓女人銘記在心
異性朋友頻繁有這些“動作”,說明兩人早已不是普通朋...
Copyright © 2001-2021
小黑屋
|
中菲传媒