玩手機已經成為了現代年輕人的通病,由於白天工作比較忙,顧不上看手機,導致越來越多的人都養成了睡前玩手機的不良習慣。對有的人來講,在辛苦工作一天後,晚上躺倒床上玩手機是比較愜意的事情,或許也是一天最放鬆的時刻。但我們不清楚這樣做的危害,如果長期晚上玩手機,那就要小心出現以下幾種問題了。 1、視力變差 視力減退,看東西變得模糊,這是不少人眼部健康出現問題會有的表現,排除了其他眼部疾病影響,如果自己短時間內視力變差了,要根據自己使用電子產品的頻率去找出原因。 有的人年紀很小就戴上近視眼鏡,也是過早接觸手機或者電腦,那些經常關著燈玩手機的人,螢幕明亮光線刺眼,會影響眼睛功能,容易出現幹澀,流眼淚等症狀,嚴重時還會讓視力下降,最後發展為近視眼,要在保護眼睛的過程中少玩手機。 2、焦慮 一旦陷入失眠的魔咒後,很多人就開始出現不同程度的焦慮問題,從最初的不緊張不安,到最後的恐懼害怕。原本正常的生活習慣,也被慢慢影響,工作、生活也會陷入怪圈。 3、傷害皮膚健康 手機有一定的輻射,如果我們老是在臨睡之前玩手機,那麼光源就會刺激臉皮皮膚。時間久了,就很容易出現毛孔粗大、長斑、長痘痘,顏色暗沉的情況,而且還會變得非常油膩。長時間如此的話,皮膚品質就會變得非常差,而且還可能會加速皮膚的衰老,看上去比同齡人更加滄桑。
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